Parce que la DMLA est une maladie chronique, l’autosurveillance joue un rôle essentiel dans le suivi de la vision. Elle consiste à surveiller soi-même l’évolution de la maladie, de manière régulière, afin de détecter le plus tôt possible toute modification de la vision. Cette vigilance quotidienne contribue à préserver l’acuité visuelle le plus longtemps possible et à réagir rapidement en cas de changement.
Même pendant les vacances, il est important de ne pas interrompre cette surveillance. Pensez donc à glisser votre grille d’Amsler dans vos bagages. Cet outil simple, mais précieux, vous permet de continuer à surveiller votre vision où que vous soyez, sans matériel spécifique ni contrainte particulière.
La grille d’Amsler a largement prouvé son efficacité pour la détection et le suivi des syndromes maculaires, c’est-à-dire qui touchent la partie centrale de la rétine. Elle aide à repérer rapidement des signes inhabituels, comme des lignes déformées, ondulées ou des zones floues, qui peuvent être révélateurs d’une évolution de la DMLA.
Son utilisation est simple et rapide. Il suffit de placer la grille à environ 25 centimètres de vos yeux, en conservant vos lunettes ou vos lentilles si vous en portez habituellement. Vous fixez ensuite le point central avec un œil, en couvrant l’autre, puis vous répétez l’exercice avec le second œil. Cette observation attentive ne prend que quelques instants, mais elle est précieuse pour votre suivi visuel.
Pour faciliter cette autosurveillance, vous pouvez télécharger et imprimer gratuitement la grille d’Amsler à l’adresse suivante : https://association-dmla.org/test-de-la-grille-damsler/. Conservez-la à portée de main afin de l’utiliser régulièrement, selon les recommandations de votre ophtalmologiste.
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